Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
331 kcal
|
Rasva: 10,32g | Prot: 24,31g | Hh: 34,35g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar , Doce de Leite, Panco Bisnaguinha. Välipalat/Muut: Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Nestlé Iogurte Natural Integral. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|