Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 94,06g | Hh: 122,19g.
Aamiainen: Голубика, Фундук Фундук Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Delicato Кокосовое Масло, Петелинка Куриная Грудка Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Päivällinen: Голубика, Искренне Ваш Творог 5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Välipalat/Muut: Академия Кофе Флэт Уайт, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|