Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 59,99g | Prot: 111,75g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Roshen Эклер Сливочный , Білоцерківський Творог 5%. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Персик Персик, Оладьи из Кабачков, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Білоцерківський Творог 5%, Fresh Box Proteline Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natakurovtseva
|