Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3550 kcal
|
Rasva: 110,32g | Prot: 109,29g | Hh: 540,88g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Edeka Pflaumen, M&M's Crispy, M&M's Choco, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Blaubeeren, Fruchtquark. Päivällinen: Italiamo Crema con Aceto Balsamico, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Sellerieschnitzel, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Weihenstephan Alpenmilch 0,1%, Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Knusperone Dünne Reiswaffeln, Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Mitsuba Wasabi Mix, Katjes Katjes-Kinder, Alesto Nuss-Frucht-Mix. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|