Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1644 kcal
|
Rasva: 60,98g | Prot: 64,50g | Hh: 206,00g.
Aamiainen: Roggenbrot, Lidl Kürbiskernbrot , Zott Bayerntaler Leicht, Mühlenhof Nuss-Schinken, Marmelade, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Päivällinen: Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Fettarmer Joghurt 1,5%, Leinsamen Geschrotet, Roggenbrot, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Mühlenhof Nuss-Schinken. Välipalat/Muut: KitKat KitKat, Vanilleeis, Schwartau Schokosoße, Banane, Gut & Günstig Bienenstich. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|