Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2322 kcal
|
Rasva: 82,69g | Prot: 124,40g | Hh: 292,96g.
Aamiainen: Glück Schwarzer Johannisbeer Fruchtaufstrich, REWE Bio Maiswaffeln, Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Tomatensoße, Parmesan (Gerieben), Prozis Zero Sweet Chili Sauce, Zero Noodles Zero Noodles. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Frische Pasta (Gekocht), DM Bio Kokosöl, Maredo Filetsteak , Aldi Bratpaprika. Välipalat/Muut: Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Clarky's Gerösteter Mais Gesalzen, Freeway Cola Zero, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz , Katjes Katjes-Kinder. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
02 elo 23 jäseneltä: Frommaplestreet
|
Und die Ferien mit viel zu wenig Auslauf wegen Nässe vom Himmel. Wird sich nach dem Urlaub wieder einpendeln.
02 elo 23 jäseneltä: Mandeleule
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|