Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1718 kcal
|
Rasva: 68,99g | Prot: 111,53g | Hh: 173,76g.
Aamiainen: C&H Organic Agave Nectar, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, 2% Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Almonds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Flaxseed Seeds. Lounas: Olive Oil, Potato, Broccoli, Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Päivällinen: Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Nestle Chocolate Milk Powder, Fiber Supplement, Instant Breakfast Powder, 2% Fat Milk. Välipalat/Muut: Sargento Balanced Breaks Natural White Cheddar with Almonds and Cranberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Boiled Egg, Zoi Greek Yogurt Vanilla Greek Yogurt (8 oz), Berries. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|