Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 maaliskuuta 2015
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 11 maaliskuuta 2015:
|
1424 kcal
|
Rasva: 76,34g | Prot: 118,84g | Hh: 60,19g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ярмарка Овсяная Крупа, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Распак Сухое Молоко. Lounas: Сыр Российский, Calve Соус для Рыбы Тартар, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Куриное Филе, Яйцо (Целое), Зеленая Фасоль (Замороженная), Сыр Чеддер, Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|