Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 53,26g | Prot: 123,88g | Hh: 110,13g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Хлеб Спортивный , Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВРК Нерка Холодного Копчения , Delicato Кокосовое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Lounas: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Огурец, Красные Помидоры, Мистраль Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Välipalat/Muut: Good Food Кешью Жареный, Фундук Фундук Сушеный, Пятерочка Персик, Пятерочка Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata77793
|