Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 49,92g | Hh: 144,93g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Päivällinen: Bisto Geleneksel Lavaş, Tavuk Döner. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bilgelift
|