Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 59,20g | Prot: 125,26g | Hh: 148,40g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебец Черничный, Арахисовая Паста, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное. Lounas: Окей Груша Конференс, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Päivällinen: Соевый Соус, Дыня, Болгарский Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Избенка Масло Топленое, Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Печень Жареная АБС. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alba.black
|