Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2023
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3772 kcal
|
Rasva: 174,82g | Prot: 112,41g | Hh: 450,18g.
Aamiainen: Ener Bio Haferkleie , REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee. Lounas: Daim Daim, Cinemaxx Popcorn Süß. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Hallo Pizza Pizza Margherita. Välipalat/Muut: REWE High Protein Eis Cookies & Cream , Milfina Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Mais Mix, Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Lindt Vollmilch ohne Zuckerzusatz, M&M's Crispy. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|