Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2023
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 89,82g | Prot: 114,94g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Хуторок Йогурт 1,5% Злаки, Яйцо, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 0%. Lounas: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Bibigo Королевские Дамплинги Курица и Овощи, Яблоко, Рисовый Суп. Päivällinen: Голубцы в Салатном Листе, Говядина и Индейка на Пару. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Food Revolution Kick Your Energy Арахисовый Батончик в Карамельном Шоколаде, Макдоналдс Айс Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|