Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2023
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 65,90g | Hh: 198,85g.
Lounas: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Mühlenhof Nuss-Schinken, Vollkornbrot. Päivällinen: DM Leinsamen Geschrotet, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Välipalat/Muut: Banane, Lidl Rosinenschnecke, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Wrigley's Extra Professional White. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|