Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2023
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 87,73g | Prot: 80,81g | Hh: 94,47g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Варенье из Смородины, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lounas: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Coffee Like Латте (300мл), Cofix Крок-Месье с Ветчиной. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|