|
- что-то странное происходит с организмом, как губка впитываю воду
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2015:
|
1213 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 72,09g | Hh: 160,05g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лакомо Сливки 10%, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Lounas: Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Мистраль Греча Ядрица. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Мистраль Греча Ядрица. Välipalat/Muut: Rondo Конфеты, Апельсин Апельсин, Живая Еда Проростки Пшеницы, Здоровая Пища Проростки Нута, Укроп, Петрушка, Кинза, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Кефир 1%, Худеем За Неделю Стевия, Добрый Лен Каша Льняная с Кедровой Мукой. lisää...
|
|
1718 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 2 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|