Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 50,91g | Prot: 94,94g | Hh: 125,14g.
Aamiainen: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Хлопья Овсяные Геркулес ГОСТ 21149-93, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Большая Кружка Сметана 10%, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Белок. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Ярче Куриное Филе, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Päivällinen: Протеиновый🍫Батончик Тирамису@Shumilovari. Välipalat/Muut: Лэнд Яблоко Гренни Смит, @Shumilovari Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|