Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2023
|
109,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 86,16g | Prot: 75,48g | Hh: 164,23g.
Aamiainen: 2% Fat Milk, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil, C&H Organic Agave Nectar, Almonds, Flaxseed Seeds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut. Lounas: Hotdog . Päivällinen: Sugar, Mission Zero Net Carbs Original Wraps, Sour Cream, Avocados , Tomatoes, Lard , Black Beans , Pork. Välipalat/Muut: Pure Organic Layered Fruit Bar, Great Value 4% Cottage Cheese. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|