Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 66,43g | Prot: 136,88g | Hh: 185,78g.
Aamiainen: Kurkku, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Viola Paprika-Chili Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rypsiöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Porkkanat, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Nissin Demae Ramen Spicy. Päivällinen: Uncle Ben's Täysjyväriisi, Italialainen kanakastike. Välipalat/Muut: Arla Protein Mango Yogurt, Myprotein Impact Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - t.ahokainen
|