Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1688 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 78,73g | Hh: 227,43g.
Aamiainen: Творожная Запеканка с Манкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком. Lounas: Творожная Запеканка с Манкой, Шампиньоны в Сметане, Булгур (Вареный). Päivällinen: Чука, Kewpie Соус Орехово-Кунжутный, Суши Маркет Онигири с Курицей. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Senatovvvvv
|