Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2023
|
100 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1686 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 68,49g | Hh: 195,19g.
Aamiainen: K-Classic Maasdamer, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot , Korn Mühle Roggenmischbrot. Lounas: Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Inter Bakery Butterbrötchen mit Rosinen. Päivällinen: Honig, Food For Future Hummus Natur, K-Classic Maasdamer, Aldi Prosciutto Cotto, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Korn Mühle Roggenmischbrot, Marmelade, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Nutella Nutella. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|