Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 37,96g | Prot: 69,55g | Hh: 119,67g.
Aamiainen: Granolife Гранола Клубника-Малина, Магнит Банан, Ростагроэкспорт Мацони, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lounas: Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Чечевица Вареная. Päivällinen: Barilla Спагетти Отварные, Лисички в Сметане. Välipalat/Muut: Прасковья Молочкова Кефир 1%, Коммунарка Шоколад Молочный со Вкусом Капучино. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|