Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2015
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
1469 kcal
|
Rasva: 82,78g | Prot: 110,23g | Hh: 63,36g.
Aamiainen: Красный Октябрь Какао Порошок, Сыр Российский, Чудо-Хрустяшка Израильская Лепешка, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Ярмарка Овсяная Крупа . Lounas: Сыр Российский, Calve Соус для Рыбы Тартар, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Päivällinen: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Чеддер, Calve Соус для Рыбы Тартар, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Сухое Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|