|
Losing slower than I'd like, but thankful foe every pound gone.
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2015:
|
793 kcal
|
Rasva: 32,33g | Prot: 86,73g | Hh: 42,14g.
Aamiainen: Stahlbush Island Farms Frozen Blueberries, MLO Sports Nutrition Super High Protien Powder, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Lounas: Five Guys Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Pork Loin (Tenderloin). Päivällinen: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Sweet Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Välipalat/Muut: Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|