Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 62,62g | Prot: 48,01g | Hh: 103,85g.
Aamiainen: Домашняя Выпечка Манник, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель, Рот Фронт Вафли Артек, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|