Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2023
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 63,79g | Prot: 71,68g | Hh: 120,37g.
Aamiainen: Лента Миндаль Необжаренный, Здоровое Меню Масло Льняное, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок. Lounas: Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Päivällinen: Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся. Välipalat/Muut: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|