Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2023
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
676 kcal
|
Rasva: 10,62g | Prot: 65,37g | Hh: 75,79g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. Lounas: Ervilhas, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Tomates. Päivällinen: Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luaapires
|