Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1679 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 125,75g | Hh: 123,39g.
Aamiainen: 5 Days Croissant Creamy Chocolate, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, The Protein Works Whey Protein 80, Kacang Arab, Kurma. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu Isi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Usus Ayam Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, KFC Fish Fillet, KFC Chicken Breast Original Recipe, The Protein Works Whey Protein 80. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|