Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2321 kcal
|
Rasva: 92,10g | Prot: 94,35g | Hh: 284,03g.
Aamiainen: Папа Может Сервелат Финский, Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Белый Город Молоко 2,5%, Сладиал Десерт Картошка в Глазури, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью. Lounas: Рот Фронт Батончики, Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Папа Может Сервелат Финский Варено-Копченая Колбаса, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Быстроном Хлеб Бородино, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде с Маслом. Päivällinen: Националь Рис Пропаренный , Белый Город Молоко 2,5%, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Nestle Goodmix Salted Caramel , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|