Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1062 kcal
|
Rasva: 35,50g | Prot: 73,26g | Hh: 117,40g.
Aamiainen: Черешня, Granolife Гранола Клубника-Малина, Банан, Ростагроэкспорт Мацони, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%. Lounas: Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Прасковья Молочкова Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|