Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2023
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 43,37g | Prot: 49,53g | Hh: 99,17g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Яичный Белок, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Chikalab Chikabar Coconut. Päivällinen: Самокат Северный Чай Клюква с Бадьяном и Апельсином. Välipalat/Muut: @Shumilovari Перец Болгарский Зеленый (Съедобная Часть), Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|