Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 85,95g | Hh: 194,26g.
Aamiainen: Голубика, Простоквашино Творожок, Искренне Ваш Творог 5%, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Заварной. Lounas: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, ВкусВилл Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: King Манго Сушёное без Сахара, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Искренне Ваш Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|