|
😊 Привес 600 г, после 2х дневного чит милла, наелась заварных со сгущёнкой, конфеток и фруктов🍰🍒🍓🍉🍇🍎🍬, а и ещё шаурму в 2 приема. 😜🤩😀
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1293 kcal
|
Rasva: 30,73g | Prot: 59,16g | Hh: 200,66g.
Aamiainen: Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Селяночка Перепелиное Яйцо, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Летний Луг Масло Сливочное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Просто Мёд Натуральный Цветочный, Компот, Уксус (Яблочный). Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Сама Готовила Холодец Говяжий. Päivällinen: Соленые Огурцы с Укропом, Дыня, Лепешка, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Селяночка Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Черешни, Зерница Сушки с Маком, Компот. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|