Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 87,53g | Prot: 85,18g | Hh: 236,55g.
Aamiainen: Smarties Smarties, Kaffee, Kaffee mit Milch. Lounas: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln. Päivällinen: Grüne Oliven, Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, REWE Beste Wahl High Protein Eis Double Chocolate, Fruchtquark, Zitronenkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|