Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2023
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3718 kcal
|
Rasva: 182,76g | Prot: 115,84g | Hh: 406,39g.
Aamiainen: Пестравка Сыр Полутвёрдый Сливочный, Яндекс Лавка Сало Белорусское, Гурман Хлеб Полезный. Lounas: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки. Päivällinen: D'arbo Мёд Акации, SPAR Орех Грецкий, Свежее Завтра Йогурт Натуральный, Аютинский Хлеб Сочник с Вареной Сгущенкой, Аладушкин Штрудель с Малиной, Свежее Завтра Ряженка 2,5%, Лето Мороженое. Välipalat/Muut: Nafoods Манго Сушеное King, Bonjour Конфета, Orion Crack It Сливочный, Alpen Gold Picnic, KDV Tondi, Протеин Бар Батончик Ваниль. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SergiuSSoluS
|