Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 84,36g | Hh: 115,04g.
Aamiainen: Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Агро-Альянс Крупа Гречневая Ядрица Быстроразваривающаяся, Ярче Куриное Филе, Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные @Shumilovari. Välipalat/Muut: @Shumilovari Черная Смородина, Пятерочка Яблоко Сезонное, @Shumilovari Перец Болгарский Зеленый (Съедобная Часть), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сельдерей Стебель Свежий. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|