|
-
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2015:
|
1941 kcal
|
Rasva: 84,78g | Prot: 74,04g | Hh: 230,60g.
Aamiainen: Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Айсберри Эскимо Ленинградское, Мистраль Овсяные Отруби, Рузское Молоко Пахта, Худеем За Неделю Стевия, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lounas: Вологодское Варенье Варенье Брусничное Домашнее, Обычные Блины, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Деликатесная, Домик в деревне Сметана 15%. Päivällinen: Бургер Кинг Крылышки Кинг (4), Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Макдоналдс Пирожок С Вишней, Бургер Кинг Капучино. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
|
1422 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 2 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katya Belyakova
|