Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2023
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 68,91g | Prot: 61,55g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet. Lounas: Butterbrötchen mit Rosinen. Päivällinen: Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Food For Future Hummus Natur, Saint Albray Französischer Weichkäse, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Kamps Reines Roggen, Harry Eiweißbrot, Milbona Käse Aufschnitt Leicht, Goldähren Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Zimbo Pfälzer Leberrolle, Lidl Kürbiskernbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Välipalat/Muut: Ja! Feine Gebäckmischung, Ja! Feine Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|