Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 163,07g | Hh: 248,19g.
Aamiainen: Коровка из Кореновки Молонез 19%, Слобода Кетчуп Томатный, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Щелковохлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Петелинка Филе Куриного Бедра, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Лобио. Päivällinen: Пирог картофельный с мясом и сыром. Välipalat/Muut: Nafoods Манго Сушеное King, Волжский Пекарь Мини-Сушка со Сметаной и Луком, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кукуруза, Конверты из лаваша с творожно-сырной начинкой. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|