Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 67,56g | Prot: 144,62g | Hh: 286,06g.
Aamiainen: Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Белый Город Молоко 2,5%, Папа Может Сосиски Молочные Премиум, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Рот Фронт Батончики, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Рот Фронт Батончики, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Большая Кружка Молоко 2,5%, Помидоры, Махеевъ Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Папа Может Сосиски Сочные. Päivällinen: Рот Фронт Батончики, Вольский Кондитер Коровка на Сливках, Большая Кружка Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Дикси Рис Длиннозерный, Куриное Филе на Гриле. Välipalat/Muut: Изюм, Творог (Обезжиренный), Большая Кружка Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|