Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 53,90g | Prot: 71,00g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Голубика, Творожная Запеканка. Lounas: Perfetto Курица в Соусе Терияки с Овощами и Лапшой. Päivällinen: Увелка Паста в Соусе Песто , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле. Välipalat/Muut: Магнит Персик, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Twix Mini, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|