Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 56,32g | Hh: 175,12g.
Aamiainen: Легион @Shumilovari Хлопья Овсяные Геркулес, Лента Миндаль Необжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lounas: Националь Кокосовая Стружка, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Макфа Рисовая Мука. Välipalat/Muut: NAR Гранатовый Сок. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|