Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
733 kcal
|
Rasva: 26,12g | Prot: 52,01g | Hh: 48,84g.
Lounas: Suco de Goiaba, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frimesa Bisteca Suina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Ovos de Codorna em Conserva, Pão Francês, Vinho Tinto de Mesa, Suco de Limão, Vale Fértil Azeitonas Verdes com Caroço, Sadia Queijo Mussarela, Nobre Presunto Cozido Magro. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|