Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2023
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 46,14g | Prot: 90,69g | Hh: 188,60g.
Aamiainen: Fontaine Sante Vegepate, Bagel, 2% Fat Milk. Lounas: Great Value Ginger Beef Nutri-Bowl. Päivällinen: Astro Fat Free Plain Greek Yogurt, The Laughing Cow Cheese Dippers, Minute Rice Vegetable Medley, Tomatoes, Cilantro (Coriander) , Young Green Onions, Garlic , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Brandt Extra Lean Kolbassa Sausage, Monster Ultra Peachy Keen. Välipalat/Muut: Lindt Orange Intense Dark Chocolate, Kraft Amooza Cheese Twists, Beer. lisää...
|
Painonpudotus 9,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|