Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2023
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1453 kcal
|
Rasva: 62,40g | Prot: 98,15g | Hh: 136,18g.
Aamiainen: Coffee Machine Американо с Молоком, Бананы. Lounas: Окей Кета Запечённая с Овощами, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. Päivällinen: Bonape Берлинские Пончики с Клубничным Джемом, Кефир 1%. Välipalat/Muut: Киви, Груша, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - severin2000
|