Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2806 kcal
|
Rasva: 103,21g | Prot: 100,02g | Hh: 353,03g.
Aamiainen: Blaubeeren, REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Kaffee mit Milch. Lounas: M&M's Salted Caramel , Babybel Mini Babybel Light. Päivällinen: Fruchtquark, ASAL Weiße Soße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Blumenkohl. Välipalat/Muut: Alesto Nuss-Frucht-Mix, Jack's Cookie Dough, Blaubeeren, Fruchtquark. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|