|
Вот что значит долгий сон (более 5 часов) это значит 11 часов; Вчера 2 бокала белого вина и отсутствие подсчета калорий на ужин!
Как-то и жизнь теперь кажется прекрасной, так сказать, заиграла новыми красками 💃🏻
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 43,86g | Prot: 38,11g | Hh: 206,73g.
Aamiainen: Росэкспопром Масло Сладко-Сливочное 82,5%, RED Конфеты из Молочного Шоколада с Ореховой Начинкой, Замороженная Малина, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Щавель, Помидоры, Spoom Сироп Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Милград Творожный Сыр Классический, Каравай Пита, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Alpro Миндальное Молоко. Lounas: Raw To Go Птичка, Апероль Шприц, Токио Сити Ролл Райден. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|