Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 105,48g | Prot: 80,50g | Hh: 177,37g.
Aamiainen: REWE Bio Zitronensaft, Wassermelone, Espresso, Kaffee mit Milch. Lounas: Pellkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Tzatziki, Dulano Geflügel Bratwurst, Cevapcici, Aldi Merguez . Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Fruchtquark, Favorini Neapolitaner, Haferkekse, Coca-Cola Zero Sugar, Jack's Cookie Dough. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mandeleule
|