Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 maaliskuuta 2015
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 17 maaliskuuta 2015:
|
1019 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 47,73g | Hh: 91,61g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lounas: Чай, Жареное Яйцо, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные). Päivällinen: Льняное Масло, Соевый Соус, Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Миндаль, Сахар, Чай, Салат Айсберг. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ta_logvinets
|