Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2023
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 105,99g | Prot: 76,83g | Hh: 156,19g.
Ennen lounasta: Egg, Tomatoes, Avocados , Einstein Brothers Bagels Cheddar Cheese - 1 Slice, Great Value Sausage Patty, Everything Bagel. Lounaan jälkeen: Pistachio Nuts, Tillamook Tilla-Moo Sharp White Cheddar, Vlasic Stackers Bread & Butter Pickles. Päivällinen: Ikea Lingonberry Preserves, Great Value 4% Cottage Cheese, Butter, 2% Fat Milk, Almonds, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Quaker Instant Oatmeal - Raisin, Date & Walnut, Flaxseed Seeds. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChshireKat
|